Bahar Yorgunluğu Sendromu
Baharın gelmesi ile birlikte vücudumuzun ve ruh sağlığımızın yeni mevsime uyum süreci yaşayabileceğini dikkate almak gerekir. Bu uyum bazı durumlarda “Bahar Yorgunluğu” olarak tanımlanan ve önemsenmesi gereken bir uyum güçlüğüne neden olabilmektedir. Bahar yorgunluğunun belirtileri önemsenmeli ve vücudun uyum sürecine dikkat edilmelidir. Bahar Yorgunluğu Sendromu olarak ta adlandırılan bu dönemsel belirtileri tanımak ve önlem almak için kişisel tedbirlerle başa çıkmak için en doğru yaklaşımdır.
Bahar Yorgunluğunun Belirtileri Nelerdir?
• Geçmeyen yorgunluk,
• sinirlilik ve nedensiz gerginlik,
• kas krampları,
• eklemlerde ağrı,
• yoğun baş ağrısı
• baş dönmesi,
• halsizlik,
• aşırı uyuma ya da uyuyamama,
• iştahsızlık,
• adet düzensizlikleri,
• isteksizlik olarak sıralanabilir.
Sonraki yazım “Bahar Yorgunluğunun Nedenleri Nelerdir?” ile sürecektir.
Speak Your Mind