İdeal kilonuzun üzerine sadece 3,5 kg kadar çıktığınızda sağlığınızla ilgili hangi risklerin ne oranda artığını biliyor musunuz?
1) Yüksek tansiyon riski %72
2) Erkeklerde ereksiyon sorunları %50
3) Kandaki kolesterol seviyesinin yükselme riski %49
4) Yumurtalık ve rahimle ilgili rahatsızlıklar %20
5) Kireçlenme ( artrit ) riski %15
6) Safra kesesi taşı ve böbrek taşı riski %85
7) Mide, gırtlak, böbrek ve bağırsak kanserine yakalanma riski %65,
8) Potansiyel bir kalp krizinde (ilk kriz) hayatını kaybetme riski %20
9) Astım riski %20 oranında artış göstermektedir.
Uzmanlar kişide kilo artıştı olduğunda bu olağan risklerin artmasının kaçınılmaz olduğunu, fazla kilolu olan kişilerin, sağlıklı kilo değerine sahip olan kişilere göre daha fazla sırt ağrısı çektiğini ve günlük aktiviteler sırasında ufak çaplı sakatlanmalara maruz kalma riskinin 5 kat daha fazla olduğunu belirtmektedirler.
Kalp rahatsızlığına bağlı kadın ölümlerinin %40’ı aşırı kiloya bağlı sebeplerden kaynaklanmaktadır. Göğüs kanseri ve kemik erimesi de fazla kilolu kadınlarda daha sık görülmektedir.
Daha uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak için sağlıklı ve dengeli beslenmeyi unutmamalıyız.
Speak Your Mind