19.06.2012 Yapılan araştırmalara göre beraber uyuyan çiftler, kimi zaman uyumayanlara oranla daha sağlıklı ve uzun bir ömürlü bir ilişki yaşıyor. İletişimsizlikten doğan tartışmalar, kırgınlıklar, yeni doğan bebek veya başka nedenlerden dolayı çiftler kimi zaman yatağa beraber girmediğinde bu durum olumsuz etki ediyor. Araştırmaların gösterdiği duruma göre; ilişkinin duygusal anlamda sürekliliği, sağlamlığı açısından birlikte uyumanın önemli olduğu tespit edilmiştir.
Toplumumuzda da yeni evlenenlere ‘bir yastıkta kocayın inşallah’ denir. Son zamanlarda bu konuyla ilgili yapılan araştırmalar, çiftlerin birçok soruna rağmen sadece ‘aynı yatakta uyuyor olmalarının’ bile önemli ölçüde olumlu katkıları olduğunu gösteriyor. Hatta bazı bilim adamları, çiftlerin birbirleriyle yıllar süren bir yakın ilişki kurup bu yüzden çok daha sağlıklı ve uzun bir ömür sürmelerinin temelinde yatağa birlikte gidiyor olmanın yattığına inanıyor.
Uzun soluklu ve sağlam bir ilişkiye sahip olan bir kadının hayatını yalnız devam ettiren, yani partneri olmayan bir kadına göre geceleri daha az uyandığı ve uykuya dalma süresinin çok daha az olduğu 2009 yılında yapılan buna benzer bir araştırmada belirlenmiş.
Şimdilerde uyku uzmanları, yatakları ayırmadan, geceyi farklı odalarda geçirmeden önce, problemin nereden kaynaklandığının keşfedilmesinden yana. Bu konuda yapılan araştırmalardaki bir hipoteze göre, kişinin partneriyle aynı yatakta uyuması, daha güvende hissetmesini sağlıyor ve uzun vadede, bir stres hormonu olan kortizol seviyesinde düşüşe neden oluyor. Geceleri aynı yatağı paylaşıyor olmak, inflamasyon etkisi gösteren sitokin salgısını da azaltıyor. Anksiyeteyi azaltıcı etki gösteren, aşk hormonu olarak da bilinen oksitosini de adeta “harekete geçiriyor.”
Yatağa Aynı Saatte Girilmesi de Çok Önemli Bir Etken
1991 yılı ABD’de 150 çift arasında yapılan bir araştırmada, aynı yatakta uyumalarına rağmen yatağa farklı saatlerde giden çiftlerin, genellikle aynı saatlerde gidenlere göre çok daha fazla tartıştıklarını gösteriyor. Bu oran haftada ortalama 2,13 ve 1,6 kez olarak açıklanmış. Bu çiftler, yine ortalama olarak haftada 3 saatlik bir “birlikte aktivite” süresine sahipken ortak hareket eden çiftlerin birlikte bir şeyler yapmak için ayırdığı süre, bu sürenin tam iki katı. Yani, haftada 6 saate yakın birlikte zaman geçirdikleri görülmüş. Bu iki farklı çiftin seks hayatları da tahmin ettiğiniz gibi birbirinden çok daha farklı.
Speak Your Mind