Sağlıklı kilo kontrolüne uygulanan da bu genel çerçevenin temel yaklaşımlarıdır aslında. Yememek değil, keyifle yemek, seçtiği sağlıklı besinleri doyma bilinciyle yemek gibi yaklaşımlara ilişkindir yönlendirmeler. Çünkü beyin yasak olana çok daha fazla ilgi duyar. Yasaklamalar değil bilinçli seçimlerdir burada söz konusu olan.
NLP ve Seçimler
Kilolardan kurtulmak değil söz konusu hedef. Burada amaç sağlıklı kilo kontrolüyle kendisini rahat hissettiği biçime yönelik seçimler yapmasıdır kişinin. Ve buna yönelik yaklaşımları benimsemesi, başarabileceğini de bilmesidir.
Gruplarla yapılabildiği gibi bireysel olarak da uygulanabilir tekniklerdir. Nlp teknikleri ve yalnız kilo kontrolünde değil istenmeyen durumun değiştirilmesi ve kişisel gelişimin sürdürülmesiyle ilgili her konuda kullanılabilmektedir.
Nlp çalışmalarında bireyin kendini iyi hissetmesi önemlidir. Rahatsızlık duyduğu durumların stres ve baskısından kurtulmağa yönelik hareket edeceği yeni bir yaklaşım biçimine ulaşabilir kişi.
Nlp tekniklerinden son yıllarda daha çok yararlanıldığını görüyoruz. Nlp özel eğitim almış psikoloji bilgisi olan uzmanlarca yürütüldüğü sürece yararlı olan değerli yaklaşımlar kazandırır. Ancak bir nlp çalışmasının verimli olabilmesi yalnız nlp uzmanıyla ilişkili değildir. Tam olarak kişinin öğrendiklerini sürdürebilmesi ve seçimlerine ilişkin kararlılığıyla ilişkilidir.
Speak Your Mind